Témoignages

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Quelques témoignages après un Coaching individuel

de Vie personnelle ou professionnelle

Ce sont elles/eux qui en parlent le mieux…

A mon arrivée, j’étais dans un grand doute. Je ne me sentais pas capable d’assurer de nouvelles fonctions professionnelles avec la peur de me faire dévorer, dépasser… disparaître. Tout cela dans un contexte où je ne trouvais aucun signe de reconnaissance de la part de ma hiérarchie, avec une grande culpabilité. Je me dévalorisais. J’avais perdu le sommeil. Mes attentes étaient de retrouver de la sérénité, de l’envie et de me dépouiller des entraves qui m’empêchaient d’avancer, et de sortir enfin la tête de la brume. Mon objectif était de retrouver de la dynamique et de la confiance en moi, croire en moi. Le résultat : j’ai retrouvé une joie de vivre. Je suis plus assurée et mon estime de moi s’est renforcée. J’avance. Ce parcours m’a appris à me connaître et m’accepter. Le résultat attendu est là. Mes apprentissages sont multiples : les principes de la relation et ses fonctionnements. Subir ou agir ! De mon positionnement, de mes réactions, dépendent ceux et celles des autres, et vice et versa. Mon histoire et mes croyances limitantes ont une forte influence sur mes décisions, mes actions et mes réactions. C’est important pour moi de les repérer pour comprendre. Je sors de ce rôle de victime dans lequel inconsciemment je me maintenais (culpabilité et relation à l’autorité…). Je suis arrivée à émerger de ma zone de confort … pourtant pas si confortable que ça. Le changement est en route. Je reconnais désormais mes valeurs et mes forces, alors que je voyais seulement mes faiblesses. J’apprends à demander à l’autre d’expliquer, d’éclairer, mais aussi à faire part de mon ressenti. J’ai donc bien changé : j’ai retrouvé des nuits plus sereines. Je suis enjouée, plus optimiste. Même si c’est ma nature, je ne « joue » plus à « sauver » systématiquement les autres… je culpabilise beaucoup moins, je prends du recul, je relativise davantage en étant à l’écoute de MES besoins. Même si je me pose encore des questions j’ose m’engager. J’accepte davantage de me tromper. Que de victoires sur moi-même ! Je m’apprécie et me considère comme une bonne personne, capable, avec de belles valeurs. Une estime de moi plus forte. Aujourd’hui, j’accepte de prendre le temps nécessaire pour faire mon travail en gardant confiance en moi, pour apprendre, et donc pour réussir. Je suis plus organisée et n’essaye plus de faire rentrer 48h dans 24h. Je préserve ma vie personnelle de ma vie professionnelle. Je veille à ne plus subir les effets de certaines relations. Je pose les bonnes questions aux autres et à moi-même. Je suis dans l’écoute et je reste dans l’empathie en veillant à ne pas tomber dans la compassion, la sympathie… Je laisse à l’autre sa liberté et la responsabilité de ses émotions. Ce qui a changé concrètement dans ma vie : le dynamisme ! La peur s’étiole pour me permettre d’aller de l’avant. Je respire !! Ma vie personnelle et mes relations se sont enrichies de cette expérience. Je vois plus clair en moi. Et mon sommeil va mieux… Je pense beaucoup moins à mon travail quand je suis chez moi. Mes relations professionnelles avec ma hiérarchie sont plus détendues et mon travail est par conséquent plus plaisant. J’aborde mes nouvelles fonctions avec plus d’assurance et de confiance en moi. En termes de bénéfices : beaucoup moins de culpabilité, plus de sérénité. Je me lève le matin avec dynamisme. Je gère mes nouveaux dossiers avec beaucoup moins de stress. Je me sens plus disponible à la nouveauté. Quant à nos échanges avec ma coach : au travers de nos séances, Clio a toujours été respectueuse, compréhensive, ne portait aucun jugement et a su faire émerger en moi la motivation. Elle est arrivée à faire apparaître la personne que je suis et que je ne pouvais voir. Elle est encourageante et professionnelle. Finalement, cette expérience de Coaching a été constructive, aidante, révélatrice de moi, soutenante, ajustée, accompagnante. Nathalie, Directrice Adjointe. 2019

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…J’ai voulu établir un travail sur moi sous forme de coaching en rencontrant tout d’abord Clio dans des ateliers gratuits à thème. Au commencement du coaching, mon besoin était de reprendre confiance en moi dans ma vie personnelle et professionnelle car je me sentais perdue. Au fur et à mesure des séances, j’ai appris à comprendre mon mode de fonctionnement au niveau des relations avec les autres, et ainsi à savoir comment améliorer ce dernier. Je souhaitais dans ce travail me retrouver, dans le sens de me reconnecter à mes propres besoins et valeurs. Le résultat est positif car j’arrive à m’affirmer dans des situations inconfortables pour moi, à m’écouter plus, à exprimer mes émotions aux personnes qui m’en créent. Je sais que j’ai encore des choses à découvrir sur moi, je m’en rends compte depuis la fin du coaching. J’avais un réel besoin d’être coachée ! Le changement dans ma vie est d’être parvenue à être plus autonome par rapport à mon environnement, de reprendre confiance en moi, de me redécouvrir et d’éloigner la négativité. Beaucoup d’idées passent dans ma tête, ce qui pour moi est mon principal moteur pour savoir quel nouveau chemin je dois suivre. Toutes ces séances restent un merveilleux souvenir et en plus m’aideront à trouver des solutions face à de nouvelles embûches ! Mon expérience de coaching se décrit avec les qualificatifs : valorisant, gratifiant , bienveillant, pédagogue, unique. Merci ! » Muriel, Musicienne. 2019

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« J’ai connu Clio par l’intermédiaire d’une amie alors que je traversais une période très chaotique, tant au niveau personnel que professionnel. Plusieurs années de psychothérapie m’ont permis d’alléger mon sac à dos d’un bon nombre de poids du passé. Je sentais cependant que je stagnais et que je ne parvenais pas à déloger les dernières grosses pierres bien enfouies au fond de moi et qui m’empêchaient d’avancer sur mon chemin de vie. Je ressentais le besoin de passer à l’action et il m’a semblé que le coaching pouvait être la clé pour me (re)mettre en mouvement. 9 mois et 9 séances plus tard : une renaissance ! Chacune des séances a été d’une grande puissance au niveau émotionnel et également en termes de prise de conscience des mécanismes qui se sont installés depuis mon plus jeune âge et qui se répètent en permanence. Poser le contexte de départ, me fixer des objectifs et des jalons, m’arrêter et observer mon avancée, évaluer le chemin qu’il me reste à parcourir : le coaching a été un puissant révélateur de qui je suis et m’aide à être, jour après jour, le plus en accord possible avec moi-même et avec les autres. Il m’a permis de prendre, en conscience, des décisions importantes pour ma vie future. Tout cela est aussi le fruit d’une « alchimie » avec Clio : le climat de confiance, de bienveillance, d’écoute, de non-jugement qui s’est instauré dès la première séance a favorisé la liberté de parole. Pour moi, cela est essentiel pour pouvoir faire un pas après l’autre et ancrer sur le long terme la confiance en moi et la concrétisation de mes envies, de mes projets, de mes rêves. Le coaching est loin d’être un long fleuve tranquille mais chaque jour qui passe, j’en ressens les bienfaits dans ma relation à moi-même et aussi avec les autres. Alors : Osez l’Odyssée !» JulieChargée de développement. 2018

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« J’ai pris rendez-vous avec Clio parce que son site web  m’a interpellée. J’étais à deux doigt de donner ma démission, en perte totale de confiance en moi, je ne me sentais plus légitime, ni à ma place au sein de l’équipe avec laquelle je travaille. Au fil des échanges, j’ai vite repris pied et confiance, j’ai appris à mieux vivre mes émotions, à prendre du recul et à exprimer plus facilement mon ressenti. J’ai retrouvé une écoute attentive et mon objectivité, et surtout je sais que je suis pleinement à ma place pour seconder mon directeur, et reconnue comme moteur fédérateur de l’équipe. Les échanges avec Clio ont toujours été très conviviaux, sans aucun jugement ni parti pris. C’est une expérience très personnelle, il faut accepter parfois de se bousculer pour mieux s’enrichir, se comprendre et surtout s’accepter avec bienveillance. » Marie, Assistante de Direction. 2018

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« Le coaching est une découverte passionnante dans le cadre d’une carrière professionnelle. Il permet de prendre du recul sur son propre fonctionnement et sur les relations que l’on entretient avec les autres. Trop souvent, on baisse les bras face à des situations qui nous paraissent “perdues d’avance”, que ce soit par habitude, par manque de confiance ou parce qu’on ne dispose pas des clés pour comprendre et agir. Clio donne ces clés qui rendent le changement possible. Par des outils et une approche professionnelle, elle nous apprend à mieux appréhender notre monde professionnel, son fonctionnement, ses règles et à briser les tabous. Elle nous permet d’identifier ce sur quoi on peut intervenir et à le mettre véritablement en oeuvre. Les résultats sont concrets : des relations apaisées avec des collègues pour lesquels subsistaient une tension, une prise de confiance qui permet de faire valoir sa propre vision… bref le coaching redonne le goût du travail et de la réussite. Le soutien qu’apporte Clio est un subtil dosage entre la prise de recul et l’introspection. Avec toujours en ligne de mire l’objectif fixé ensemble au début des séances. Suivre un coaching est une occasion unique de redonner du souffle à son activité quotidienne, de croire en ses capacités et de relever les défis. Être suivie par Clio m’a permis de trouver ma place au sein de mon service, de me prouver que j’étais capable de réussir et ce, dans la sérénité et le respect des autres. C’est un temps qu’il faut prendre, pour s’enrichir et aller de l’avant. » Barbara – Responsable Communication & Marketing. 2018

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« Ma demande au départ était d’apprendre à gérer les enfants difficiles avec lesquels je suis en contact du fait de mon métier d’enseignante. Il me semblait que c’était là la principale source de mon mal-être dans ce métier qui pourtant me tient à cœur. Je souhaitais trouver des réponses en moi pour changer mon comportement, dont je me rends compte qu’il alimente les réactions négatives de certains élèves, récalcitrants à la base. J’ai finalement compris que je ne peux plus assumer une classe, parce que le développement d’un jeu que j’ai créé me motive bien davantage. J’ai osé sauter le pas de me mettre à fond sur ce qui, aujourd’hui, me fait du bien et me fait avancer : le développement de mon jeu éducatif. Je commence à dépasser mon appréhension de parler à des inconnus, motivée par la nécessité de vendre mon jeu. Car, comme le disait ma Coach, Clio : “ça ne sert à rien de faire de l’œil à un client dans l’obscurité !”. J’ai beaucoup apprécié nos échanges, notamment pour sa qualité d’écoute. » Caroline, Professeur des écoles. 2018

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« En arrivant, j’étais un peu perdu dans mes choix professionnels et j’hésitais entre plusieurs pistes. Il y avait un enjeux personnel et professionnel, car je devais choisir de quitter mon entreprise pour suivre une formation sur plusieurs mois, ou pas. Je pense me connaitre assez bien et ne cherchais pas à faire une thérapie. J’étais plus dans le « Comment » que dans le « Pourquoi ». Clio m’a bien accompagné sur ce chemin : j’ai décidé de suivre la formation de Coach des transitions professionnelles sur Paris. J’ai commencé en Novembre et j’aime beaucoup ce que je fais et apprends en ce moment. Coaching personnalisé et pleinement adapté à moi. » Guillaume, Conseiller en évolution professionnelle. 2018

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« Lorsque j’ai commencé le coaching, je souffrais d’un grand manque de confiance en moi et en les autres, et j’étais incapable de dire « non ». Je souhaitais donc trouver le courage d’assumer mes choix et comprendre les blocages que je pouvais avoir vis-à-vis de moi-même mais aussi de mon entourage. J’ai appris avec l’aide de Clio à remettre en question beaucoup d’éléments liés à ces blocages, à comprendre d’où ils provenaient et à avoir une vision plus positive des choses. Cela m’a permis d’être plus en phase avec moi-même et mes volontés et d’oser m’ouvrir aux autres. J’ai même trouvé un travail qui me correspond, après avoir navigué dans divers jobs d’accommodement ! Tout ça car j’ai enfin pris conscience de mes capacités et besoins. Cet accompagnement s’est déroulé dans un respect mutuel qui m’a permis d’être honnête surtout avec moi-même. Ce travail sur ma personne m’était devenu indispensable et je suis ravie d’être tombée sur une coach comme Clio, que je n’hésiterai pas à recommander à mes proches ! »  Juliane, Chargée de communication. 2018

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« Lorsque j’ai fait appel à Clio, j’étais à une période charnière de mon existence. Un chapitre de ma vie, tant professionnelle que personnelle, arrivait à son terme. Et j’avais besoin de faire le tri dans mon expérience passée pour n’en garder que ce qui faisait sens dans la transformation qui s’était engagée, et accepter de laisser partir les choses qui me freinaient. Tout au long de cette démarche, j’ai pu bénéficier des qualités d’écoute et de questionnement de Clio ainsi que de sa bienveillance, son humanité et sa pertinence. Je me suis senti accompagné et soutenu tout au long des étapes de cette renaissance et, à présent, je savoure chaque jour cette nouvelle vie plus épanouissante ! » Alexandre, Coach. 2017

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« Peu de mois après mes séances de Coaching, j’ai retrouvé l’énergie pour passer à l’action afin de modifier mon environnement professionnel. Cela a été payant puisque, depuis 1 an, j’ai enfin une stabilité professionnelle. Je me sens plus épanouie et plus à ma place. Coïncidence ou pas, ce qui est certain, c’est que les séances de coaching ont ravivé ma confiance en moi et mon estime de moi. Elles m’ont donné l’impulsion nécessaire et l’assurance, menant vers le changement, tout en travaillant sur mes réactions émotionnelles. Le Coaching : une méthode efficace et qui a fait ses preuves pour moi ! » Sandrine, Responsable Opérations Commerciales. 2016

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« J’étais dans une période de remise en question, je ressentais un blocage qui m’empêchait d’avancer dans ma vie privée et qui avait aussi un impact sur ma vie professionnelle. J’avais entre autre un gros manque de confiance en moi de manière générale. Cherchant une méthode qui pourrait me convenir, celle de Clio m’a tout de suite séduite. C’est structuré, organisé avec des objectifs mis en place ensemble que l’on doit atteindre. Par différents exercices, Clio a réussi à me faire trouver le bouton déclencheur. Je n’ai pas seulement atteint les objectifs que je m’étais fixés, je suis allée plus loin, au delà de mes espérances. En l’espace de 6 mois, j’ai décroché 3 gros contrats et j’ai réussi à la perfection une performance professionnelle aux Etats-Unis. Ma vision de la vie a radicalement changé, je suis plus positive et je crois en moi. Du côté privé, cela s’est remarqué aussi : mes proches me trouvent rayonnante, sereine, positive, confiante et j’attire encore plus de monde autour de moi. Je continue à appliquer quotidiennement les méthodes de Clio qui me sont devenues naturelles. Je lui suis très reconnaissante et je la recommande vivement! ». Camille, Auteure Illustratrice. 2016

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« J’ai fait appel à Clio car j’avais perdu complètement confiance en moi après des difficultés personnelles et professionnelles. Le coaching m’a appris à positiver dans mon comportement, mon discours et mon regard vers l’avenir. Le plus étonnant a été pour moi de voir que les réponses étaient en moi et que ma Coach était juste là pour m’accompagner, sans porter de jugement, dans un changement qui s’encre profondément en moi. Grace au coaching, j’ai appris à prendre du recul sur mon entourage et à positiver ma relation à l’autre, simplement en respectant ses idées et ses pensées sans les interpréter. Je crois de nouveau en moi pour avancer dans la vie. Je vois les choses naturellement changer dans mon comportement et autour de moi. Et tous ces changements perdurent. » Cécile, Gérante de TPE. 2016

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« J’ai consulté Clio sur plus d’une dizaine de séances. Mon objectif portait sur mon rapport à la réussite et, du coup, mon rapport à ma propre réussite, qu’elle soit professionnelle ou personnelle. Ce fut un vrai plaisir de travailler sur mes blocages et mes peurs avec ma coach. L’efficacité de son accompagnement et sa bienveillance m’ont permis, non plus de toucher du bout du doigt une éventuelle réussite, mais de pleinement réussir mes objectifs par moi même, en agissant pas à pas, avec mes petits moyens à moi. » Noémie, Réflexologue et Kinésiologue. 2015

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« Mon coaching s’est fait tout naturellement. Je cherchais à être moins angoissée dans mes rapports à mes supérieurs. Nous en avons parlé et au fur et à mesure des séances, presque l’air de rien, les déclics se sont produits ! Ma coach a su révéler chez moi une facette que je ne soupçonnais pas. Et aujourd’hui je m’exprime de façon posée et constructive. Elle a su faire en sorte que j’ai plus confiance en moi et je l’en remercie. » Maïténa, Responsable Comptable. 2015

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« J’ai découvert par hasard le coaching grâce à Clio. J’avoue que ma surprise ne fait qu’augmenter tellement cette unique séance a eu des répercussions phénoménales pour moi. D’un problème de communication avec ma nouvelle collègue, qui semblait banal  et pourtant insupportable, la séance s’est révélée être un levier chirurgical sur le réel soucis que révélait la situation, un souci d’affirmation de moi face une femme dominatrice. Je m’étais donné 3 semaines pour le régler et … grâce à un énorme travail sur moi, j’y suis ! C’est un défi gagné ! Merci. » Fabienne, Administrative, Police Nationale. 2015

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« Ma coach, par son écoute et son questionnement, ainsi qu’avec ces exercices et ces documents de lecture, m’a aidé à prendre du recul sur la situation que je vis. J’ai pu ainsi y donner du sens, clarifier mes priorités et ainsi gagner en confiance. Il me revient en mémoire des moments de silence dans notre relation : j’ai apprécié ces moments de « pause ». Clio, par son sérieux, sa volonté d’apporter un cadre professionnel et aussi sa joie de vivre, est à recommander ! » Chantal – gestionnaire de patrimoine. 2015

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« Tout d’abord, je souhaitais remercier ma coach d’avoir eu une oreille attentive envers moi, d’avoir pris le temps de me connaître. Elle a ouvert une brèche qui a déclenché une prise de conscience plutôt rapide, les croyances ! Et ces croyances nous empêchent d’avancer dans la vie. Ce sont aussi nos peurs. Ces séances m’ont appris à relativiser, à prendre du recul, à mieux me respecter, à m’affirmer aussi. Je vais continuer le chemin de la prise de confiance en moi, et à ME faire confiance. Merci Clio. » Laurianne, Sommelière Conseil. 2015

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« En quête de retrouver un équilibre personnel et professionnel, le coaching m’a considérablement convaincue. En effet, le travail réalisé avec ma Coach m’a permis de reprendre confiance en moi. Et de prendre conscience que rien n’est impossible si on prend le temps de s’écouter et de respecter ses besoins. Toutes ces choses sont en nous, parfois enfouies et on s’évertue à penser que cela ne sert à rien ! Au fil des séances, je n’étais plus la même. Je pensais différemment et tout est allé de mieux en mieux ! Aujourd’hui, je peux dire que j’ai retrouvé un équilibre personnel comme jamais je n’ai connu. Quant à mon équilibre professionnel, il est en voie de se réaliser plus facilement que je ne l’avais imaginé. OUI, je recommande le coaching à tous ceux qui veulent trouver des solutions. La fatalité n’existe pas !!! Alors n’hésitez surtout pas, ne vous privez pas de mieux vivre !!! »  Laurence, Responsable Commerciale. 2014

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« Au début comme à la fin de la vie, sentir un point d’ancrage fait se redresser, trouver ou retrouver cette assurance qui manquait un instant plus tôt. Tout au long de la vie, quand la visibilité est moindre ou à la croisée des chemins, un appui, un accompagnement bienveillant permet de se rassembler, de se saisir de l’opportunité du présent impossible à voir un moment avant. Sur ce chemin que nous avons tracé ensemble avec Clio, moi devant, elle dans mes pas comme les facilitant et les soutenant, j’ai ressenti ce coaching comme un petit moteur qui décuplait mes forces et ouvrait mes horizons. Ma Coach m’a éclairée, soutenue et encouragée dans le respect et ma sensibilité. Elle a également fluidifié le mouvement intérieur et permis la prise de décision. Pour tout cela : merci. »   Sophie-Anne, Infirmière Libérale. 2014

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« Je ne savais pas ce qu’était le coaching. Et c’est d’abord par curiosité que j’ai commencé un suivi avec Clio. Je me suis toujours sentie traitée d’égale à égale lors des séances, accompagnée, comprise et épaulée efficacement pour venir à bout de mes problématiques. Grâce aux techniques de coaching, j’ai appris à préciser ma pensée et à creuser de façon efficace ma réflexion. J’ai énormément appris sur moi-même via les prises de consciences faites en séance. J’ai regagné ma confiance en moi, même si ce n’était pas ce que j’étais venue chercher. J’ai la conviction que l’on peut apprendre beaucoup de chaque expérience vécue. Mais celle-ci m’a beaucoup surprise par l’enrichissement personnel que j’en retire. Je recommanderai à toutes les personnes qui se sentent dans un moment charnière de leur vie d’essayer le coaching comme catalyseur vers un changement positif. » Raphaëlle, Illustratrice. 2014

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« Pour moi, l’enjeu était de permettre d’acquérir une meilleure confiance en moi, aussi bien dans ma vie privée que dans ma vie professionnelle. Apprendre à dire « NON », par exemple, a été une étape des séances de coaching. Au fur et à mesure des séances, cela s’est fait naturellement. Une prise de conscience que mon comportement était ancré depuis de nombreuses années comme mode de fonctionnement. Et qu’il était possible d’en changer. Cela a été le cas au bout de 8 séances. Je me suis sentie plus sûre de moi, plus en adéquation avec mes valeurs intérieures, en harmonie avec moi-même. Cela a été une expérience très positive, l’impression durable d’être enfin soi-même. Aujourd’hui encore, les effets positifs sont toujours présents, comme faisant partie intégrante de mon état d’esprit, de mon fonctionnement. Cela se ressent dans mes relations avec les autres. Je suis en quelque sorte plus “cash” sans être agressive. Il y a une certaine fluidité qu’il n’y avait pas auparavant. Je suis très satisfaite d’avoir participer à cette belle expérience de retour sur soi qu’est le coaching ! » Pascale, Responsable Commerciale. 2014

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« En difficulté pour gérer des activités quotidiennes de plus en plus nombreuses qui débordaient les unes sur les autres,  je me suis tourné vers le coaching pour m’aider à mieux comprendre la situation que je rencontrais. Aujourd’hui, je me sens mieux et j’arrive à repousser certaines pressions du quotidien. »  Guillaume, Responsable des ventes. 2014

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