Renoncer à tout maîtriser et contrôler
et développer une posture plus favorable à la réussite de vos projets
Besoin de changer de perspective ? …de sortir de votre zone de confort ?
…de vous ouvrir aux opportunités ? …de gagner en sérénité ?
Alors ce parcours est fait pour vous ! =>> 
Au programme :
1 – Lâcher-prise : identifier les indicateurs de stress
- Nommer et partager votre réalité au travers de vos représentations perso et pro.
- Recenser vos difficultés et freins, ainsi que vos raisons de ne pas lâcher-prise.
- Repérer vos comportements et mécanismes de défense en cas de stress.
- Expérimenter le lâcher-prise grâce aux jeux de rôles.
2 – Lâcher-prise : comprendre vos schémas cognitifs et conflits internes
- Explorer vos limites, identifier vos besoins non comblés, vos motivations et priorités.
- Raisonner sa voix intérieure qui susurre les croyances limitantes !
- Questionner vos émotions et ressentis lors des moments de « prise de tête ».
- Expérimenter le lâcher-prise grâce aux jeux de rôles.
3 – Lâcher-prise : acquérir une nouvelle grille de lecture
- Spécifier ce qu’est le lâcher-prise et ce qu’il n’est pas.
- Illustrer le lâcher-prise en termes de bénéfices.
- Expérimenter le lâcher-prise grâce aux jeux de rôles.
4 – Lâcher-prise : astuces pour sortir du dilemme et avancer
- Identifier vos propres solutions et vous inspirer des autres.
- Lister les astuces par catégories (pour soi, relations, organisation, travail, famille…).
- Sélectionner de nouvelles pratiques à mettre en œuvre à l’avenir et vous engager.
- Synthétiser vos apprentissages de la journée.
Finalités du programme
INTENTION
Cette journée-atelier est l’occasion de développer une autre posture dans votre vie professionnelle… et personnelle aussi ! Et ce, dans un contexte convivial et sécurisant pour :
- Développer vos ressentis et votre sens de l’observation.
- Élargir votre cadre de référence en acceptant les autres comme une richesse et une source d’inspiration.
- Être dans le « flow » focalisé sur l’instant présent.
OBJECTIFS : comprendre, expérimenter, s’adapter, oser !
- Savoir-être : sortir de votre zone de confort, dépasser vos freins, faire face au regard d’autrui, vous autoriser à être vous-même et à vous faire confiance, renoncer à tout maîtriser, aller vers l’essentiel qui a du sens…
- Savoir-relationnel : gérer votre stress, faire des compromis, veiller sur vos besoins et valeurs, oser la confiance…
- Organisation & performances : comprendre ce qu’est le lâcher-prise, prendre du recul et développer une vision globale, prendre la bonne décision, tenter sa chance et agir, relativiser les risques…
BENEFICES VISES
- Ouverture au dialogue , à la différence et richesse des autres, et à la coopération.
- Développement de son intégrité (tête/cœur/corps).
- Audace, acceptation de soi, sérénité, bien-être, fierté.
Vous vous sentez prêt(e) à dessiner votre propre chemin de Vie ?
Je vous accompagne volontiers à chaque étape !
Clio Franguiadakis, Coach Professionnelle certifiée 
par l’
