Lâcher-prise et s’ouvrir aux opportunités !

Finalités :

renoncer à tout maîtriser et contrôler, 

et développer une posture plus favorable à la réussite de vos projets

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Besoin de changer de perspective ? …de sortir de votre zone de confort ?

…de vous ouvrir aux opportunités ? …de gagner en sérénité ?

Alors ce programme est fait pour vous !

1 – Lâcher-prise : identifier les indicateurs de stress

  • Nommer et partager votre réalité au travers de vos représentations perso et pro.
  • Recenser vos difficultés et freins, ainsi que vos raisons de ne pas lâcher-prise.
  • Repérer vos comportements et mécanismes de défense en cas de stress.
  • Expérimenter le lâcher-prise grâce aux jeux de rôles.

2 – Lâcher-prise : comprendre vos schémas cognitifs et conflits internes

  • Explorer vos limites, identifier vos besoins non comblés, vos motivations et priorités.
  • Raisonner sa voix intérieure qui susurre les croyances limitantes !
  • Questionner vos émotions et ressentis lors des moments de « prise de tête ».
  • Expérimenter le lâcher-prise grâce aux jeux de rôles.

3 – Lâcher-prise : acquérir une nouvelle grille de lecture

  • Spécifier ce qu’est le lâcher-prise et ce qu’il n’est pas.
  • Illustrer le lâcher-prise en termes de bénéfices.
  • Expérimenter le lâcher-prise grâce aux jeux de rôles.

4 – Lâcher-prise : astuces pour sortir du dilemme et avancer

  • Identifier vos propres solutions et vous inspirer des autres.
  • Lister les astuces par catégories (pour soi, relations, organisation, travail, famille…).
  • Sélectionner de nouvelles pratiques à mettre en œuvre à l’avenir et vous engager.
  • Synthétiser vos apprentissages de la journée.
Quelle chemin choisir

 INTENTION 

Cette journée-atelier est l’occasion de développer une autre posture dans votre vie professionnelle… et personnelle aussi ! Et ce, dans un contexte convivial et sécurisant pour :

  • Développer vos ressentis et votre sens de l’observation.
  • Élargir votre cadre de référence en acceptant les autres comme une richesse et une source d’inspiration.
  • Être dans le « flow » focalisé sur l’instant présent.
vision

OBJECTIFS : comprendre, expérimenter, s’adapter, oser ! 

  • Savoir-être : sortir de votre zone de confort, dépasser vos freins, faire face au regard d’autrui, vous autoriser à être vous-même et à vous faire confiance, renoncer à tout maîtriser, aller vers l’essentiel qui a du sens…
  • Savoir-relationnel : gérer votre stress, faire des compromis, veiller sur vos besoins et valeurs, oser la confiance…
  • Organisation & performances : comprendre ce qu’est le lâcher-prise, prendre du recul et développer une vision globale, prendre la bonne décision, tenter sa chance et agir, relativiser les risques…
Harmonie

BENEFICES VISES

  • Ouverture au dialogue , à la différence et richesse des autres, et à la coopération.
  • Développement de son intégrité (tête/cœur/corps).
  • Audace, acceptation de soi, sérénité, bien-être, fierté.
contact - cliquez-ici pour rdv

Vous vous sentez prêt(e) à dessiner votre propre chemin de Vie ?

Je vous accompagne à chaque étape, avec enthousiasme et passion !

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Programme
Clio Franguiadakis Osez l'Odyssee Coaching Formation Bordeaux

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